思考の整理– tag –
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「トラベラーズマインドセット」で毎日が旅になる｜自由に生きるための思考法5選
「旅するように生きたい」——そんな想いを抱いたことはありませんか？ 日々の暮らしに閉塞感を感じたり、変化を恐れたりする中で、旅人のような自由で柔軟な視点を持てたら、きっと世界の見え方が変わってきます。 この記事では、毎日をもっと心地よく、軽... -
「なんか疲れる…」を感じたら｜心を整えるストレス対策5選
理由はよくわからないけど、なんとなく疲れている。そんな日、ありませんか？ 忙しい毎日や、人間関係、環境の変化…。知らず知らずのうちにストレスはたまり、心と体をじわじわと重たくしていきます。 今回は、私自身が実践している“シンプルで続けやすい... -
繊細さは弱さじゃない｜HSP気質を味方にする暮らしと働き方のヒント
【はじめに｜HSPってなに？】 最近よく耳にする「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉。これは「とても感受性が高く、刺激に敏感な人」を指す心理学的な概念です。人口の15〜20%が該当するとされており、決して特別な人ではありません。 私自身もH... -
【初心者向け】なぜミニマリストに？ミニマリズムとの出会いとメリット8選
日々忙しく働き、人間関係などのストレスに晒される中でふと「自分の人生このままでいいのかな」と考える時期がありました。そんなとき、僕が出会ったのが“ミニマリズム”という考え方です。 【ミニマリストに興味を持ったきっかけ】 きっかけは、コロナ禍... -
思考の断捨離で人生が整った｜心が軽くなる「手放し方」5選
「なんだか毎日モヤモヤする」「頭の中が散らかっていて疲れる」そんな風に感じていた30代の僕が、モノだけでなく“思考”を手放してから、人生が大きく変わりました。この記事では、実際に僕が手放してラクになった思考パターンを5つ紹介します。 【1. 「み... -
30代ミニマリストが実践するシンプル思考法
ミニマリズムは物だけでなく、思考にも影響を与える力があります。特に30代という節目に、無駄な思考を減らし、シンプルな思考法を実践することで、より良い人生を歩むためのヒントが得られます。この記事では、私が実際に取り入れている「シンプル思考法... -
【初心者向け】ミニマルな暮らしを始める5つのステップ
【はじめに】 「ミニマルな暮らしに憧れるけど、何から始めたらいいか分からない」そんなふうに感じていませんか？ 僕も最初は、モノを捨てること＝ミニマリズムだと思っていました。でも本当に大事なのは「自分にとって本当に必要なモノ・コトだけに囲ま...
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