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【初心者向け】なぜミニマリストに？ミニマリズムとの出会いとメリット8選
日々忙しく働き、人間関係などのストレスに晒される中でふと「自分の人生このままでいいのかな」と考える時期がありました。そんなとき、僕が出会ったのが“ミニマリズム”という考え方です。 【ミニマリストに興味を持ったきっかけ】 きっかけは、コロナ禍... -
ミニマリストになる前にやってよかった5つの準備｜失敗しないための心構えと習慣
ミニマリストを目指していた頃、実際に始める前にやっておいてよかったと感じる準備があります。いきなりモノを手放すよりも、まずは「思考」と「習慣」から整えることが大切。僕の経験から、スムーズにミニマルライフへ移行できた5つのステップをご紹介し... -
ミニマリストがやめた習慣5選｜余白と自由を生む思考の断捨離
ミニマリズムというと「モノを減らす」ことばかりが注目されがちですが、本当に整うのは「習慣」や「思考」を手放したとき。今回は、僕が実際に手放して良かったと感じた5つの習慣をご紹介します。 【1. 無意識のSNSチェック】 なんとなくスマホを開いてス... -
スマホ依存をやめたら毎日が充実した｜デジタルデトックスの始め方5ステップ
「気づいたらスマホを触ってる…」「1日何時間もSNSを見てしまう…」そんな悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。僕自身も以前は常にスマホをいじっていて、気づけば1日が終わっている感覚に陥っていました。 しかし、意識的にデジタルデトックスを始め... -
部屋が散らかる理由は◯◯だった｜ミニマリストが実践する“片づけない”収納術5選
【「いつも部屋が散らかる…」本当の原因を知ってますか？】 毎週片づけても、数日でリバウンド。そんな「散らかり地獄」から抜け出せずにいませんか？ 実は、部屋が散らかる本当の原因は、モノが多いからでも収納が足りないからでもありません。僕自身、収... -
「それ、ほんとに必要？」買う前に自問したい5つの質問【ムダ遣いを防ぐ思考術】
「セールでつい」「なんか良さそうだったから」そんな曖昧な理由で買って、あとで後悔したことってありませんか？実は、昔の僕がまさにそうでした。毎月のようにモノが増え、財布はどんどん軽くなる。 でも、ミニマルな暮らしに目覚めてから、考え方がガラ... -
思考の断捨離で人生が整った｜心が軽くなる「手放し方」5選
「なんだか毎日モヤモヤする」「頭の中が散らかっていて疲れる」そんな風に感じていた30代の僕が、モノだけでなく“思考”を手放してから、人生が大きく変わりました。この記事では、実際に僕が手放してラクになった思考パターンを5つ紹介します。 【1. 「み... -
30代ミニマリストが実践するシンプル思考法
ミニマリズムは物だけでなく、思考にも影響を与える力があります。特に30代という節目に、無駄な思考を減らし、シンプルな思考法を実践することで、より良い人生を歩むためのヒントが得られます。この記事では、私が実際に取り入れている「シンプル思考法... -
ミニマリスト初心者が断捨離でまず手放すべき10のモノ【経験談あり】
ミニマリストに憧れて本を読んだりSNSを見たりしても、「実際に何から捨てればいいのかわからない…」という人は多いはず。僕もそんな状態からスタートしました。この記事では、ミニマルライフを始めたい人が最初に取り組むべき「断捨離の基本」と、実際に... -
【初心者向け】ミニマルな暮らしを始める5つのステップ
【はじめに】 「ミニマルな暮らしに憧れるけど、何から始めたらいいか分からない」そんなふうに感じていませんか？ 僕も最初は、モノを捨てること＝ミニマリズムだと思っていました。でも本当に大事なのは「自分にとって本当に必要なモノ・コトだけに囲ま...
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