仕事– category –
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デスクがスッキリすると頭もクリアに！ミニマルデスクで集中力を劇的に向上させる方法
「気がつくとデスクの上が書類やモノであふれている」「集中したいのに周りが気になって作業が進まない」そんな悩みを抱えていませんか。実は、デスク周りの物理的な環境は、私たちの集中力や作業効率に大きな影響を与えています。 デスク周りをミニマルに... -
疲れを根本からリセット！科学的に正しい休日の過ごし方
休日にしっかり寝たはずなのに、月曜日の朝がつらい。そんな経験をしたことはありませんか？実は、ただ寝ているだけでは疲労は完全には回復しないのです。本当に疲れが取れる休日の過ごし方を、科学的根拠とともにご紹介します。 【なぜ「ゴロゴロ」しても... -
クローゼットに余白をつくる、仕事服の固定化
「服の数は多いのに、着たい服がない」「毎朝のコーディネートに時間がかかる」——そんな悩みを感じたことはありませんか？洋服は、ただ数を揃えれば解決するものではありません。むしろ、選択肢が多すぎることで迷いが生まれ、ストレスになってしまうこと... -
集中力は維持できる｜ポモドーロ・テクニックで仕事をもっと効率的に
デスクに向かったものの、なかなか作業に集中できない。気がつくとスマホを手に取り、SNSを眺めている。そんな経験はありませんか。 現代の働き方では、集中力の維持が大きな課題となっています。特に在宅ワークが普及した今、自宅という誘惑の多い環境で...
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