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「仕事に集中できない…」「気づいたらスマホを見ている…」そんな方におすすめなのが、時間管理術として有名な ポモドーロ・テクニックです。今回は、その効果や具体的なやり方、継続のコツを解説します。 【ポモドーロ・テクニックとは？】 ポモドーロ・テ...

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