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持たない暮らしを始める前に｜やっておきたい5つの準備
「ミニマリストになりたいけど、どこから始めればいいかわからない」「物を捨てたけど、結局また増えてしまった」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、ミニマリストとして成功するかどうかは、物を手放す前の準備段階で決まります。私自身が実践し、スム... -
手放し得られるものがある｜余白と自由を生む思考の断捨離
「物を減らしてもなんだかスッキリしない」そんな経験はありませんか？ 実は、真のミニマリズムとは物の断捨離だけでなく、心を軽やかにする習慣の見直しにあります。私自身が実践して効果を実感した5つの習慣をお伝えします。これらを手放すことで、あな... -
スマホ依存をやめたら毎日が充実した｜デジタルデトックスの始め方5ステップ
朝起きてすぐにスマホをチェックし、気づいたら数時間もSNSを眺めていた。電車の中、食事中、寝る前まで、常にスマホが手放せない。そんな毎日に疲れを感じているあなたへ。 現代人の平均スマホ利用時間は1日約7時間と言われています。これは起きている時... -
部屋が散らかる理由は◯◯だった｜仕組みで改善“片づけない”収納術
毎日必死に片づけても、気づけば元の散らかった状態に戻っている。そんな経験はありませんか？ 実は、部屋が散らかる根本的な原因は、モノの量や収納スペースの不足ではありません。問題は「片づけることが前提の収納方法」にあったのです。 【なぜ従来の... -
「それ、ほんとに必要？」買う前に自問したい5つの質問【ムダ遣いを防ぐ思考術】
「限定セール」「今だけ特価」の文字に心が躍り、気づいたら不要なものまでカートに入れてしまう。そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか。 買い物での失敗を繰り返さないためには、購入ボタンを押す前の「立ち止まる習慣」が大切です。今回は、賢... -
思考の断捨離で人生が整った｜心が軽くなる「手放し方」5選
「なんだか毎日モヤモヤする」「頭の中が散らかっていて疲れる」そんな風に感じていませんか？実はそれ、思考が溜まりすぎているサインかもしれません。 かつての僕も、頭の中がいつも忙しく、余計なことばかり考えて行動が鈍り、人間関係にも悩みが尽きま... -
無駄な思考を減らし人生を豊かに｜今日から始めるシンプル思考法
現代社会は情報過多で、日々の生活や仕事の中で無数の選択肢や思考があふれています。そんな中、気づかぬうちに「無駄な思考」に時間やエネルギーを取られてしまい、疲弊している人は少なくありません。この記事では、無駄な思考を減らして心に余裕を生み... -
何から捨てればいい？ミニマルライフ初心者が手放すべき10のモノ
ミニマリストに憧れて本を読んだりSNSで情報を集めてみたものの、「結局、何から捨てればいいのかわからない……」。そんなふうに悩んでいませんか？ 僕もまさにその状態からスタートしました。情報は溢れていても、実際に行動するとなると迷いが多くて進め... -
【初心者向け】ミニマルな暮らしを始める5つのステップ
【初心者向け】ミニマルな暮らしを始める5つのステップ 「モノに囲まれた生活から抜け出したい」「もっとシンプルで心地よい暮らしを送りたい」。そう考えているあなたは、今すぐにでもミニマルな暮らしを始められます。 多くの人が抱く「ミニマリスト＝何...
