2025年– date –

「節約しなきゃ」と思うと、何だかストレスを感じませんか？でも、ミニマリストの節約は違います。我慢するのではなく、本当に大切なものを見極めて、心地よく暮らしながら自然とお金が貯まる方法なんです。 今回は、無理なく続けられて、心もお財布も豊か...

ミニマリズムは「モノを減らして本当に大切なものに集中する生き方。けれど、目に見えない“心の中”が散らかっていては、どれだけ部屋を片づけても満たされないものです。そんな心の片づけにぴったりなのが「瞑想」。私も日々取り入れている、大切な習慣の...

日々忙しく働き、人間関係などのストレスに晒される中で、ふと「自分の人生このままでいいのかな」と考える時期がありました。そんなとき、僕が出会ったのが“ミニマリズム”という考え方です。 【ミニマリストに興味を持ったきっかけ】 きっかけは、コロナ...

「ミニマリストになりたいけど、どこから始めればいいかわからない」「物を捨てたけど、結局また増えてしまった」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、ミニマリストとして成功するかどうかは、物を手放す前の準備段階で決まります。私自身が実践し、スム...

「物を減らしてもなんだかスッキリしない」そんな経験はありませんか？ 実は、真のミニマリズムとは物の断捨離だけでなく、心を軽やかにする習慣の見直しにあります。私自身が実践して効果を実感した5つの習慣をお伝えします。これらを手放すことで、あな...

「また1時間もInstagramを見てしまった...」「気づいたらスマホを触っている自分が怖い」「やらなきゃいけないことがあるのに、スマホが手放せない」 もしあなたがこんな状況に陥っているなら、それは決してあなただけの問題ではありません。統計によると...

毎日必死に片づけても、気づけば元の散らかった状態に戻っている。そんな経験はありませんか？ 実は、部屋が散らかる根本的な原因は、モノの量や収納スペースの不足ではありません。問題は「片づけることが前提の収納方法」にあったのです。 【なぜ従来の...

「限定セール」「今だけ特価」の文字に心が躍り、気づいたら不要なものまでカートに入れてしまう。そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか。 買い物での失敗を繰り返さないためには、購入ボタンを押す前の「立ち止まる習慣」が大切です。今回は、賢...

「なんだか毎日モヤモヤする」「頭の中が散らかっていて疲れる」そんな風に感じていませんか？実はそれ、思考が溜まりすぎているサインかもしれません。 かつての僕も、頭の中がいつも忙しく、余計なことばかり考えて行動が鈍り、人間関係にも悩みが尽きま...

現代社会は情報過多で、日々の生活や仕事の中で無数の選択肢や思考があふれています。そんな中、気づかぬうちに「無駄な思考」に時間やエネルギーを取られてしまい、疲弊している人は少なくありません。この記事では、無駄な思考を減らして心に余裕を生み...