はじめに
「ミニマルな暮らしに憧れるけど、何から始めたらいいか分からない」
そんなふうに感じていませんか？
僕も最初は、モノを捨てること＝ミニマリズムだと思っていました。
でも本当に大事なのは「自分にとって本当に必要なモノ・コトだけに囲まれること」。
今回は、初心者の方向けにミニマルな暮らしを始めるための5つのステップを紹介します！
ステップ1｜理想の暮らしをイメージする
まず最初にやるべきなのは、
「どんな暮らしをしたいか」を明確にすることです。
- モノが少ないスッキリとした綺麗な部屋で過ごしたい
- お気に入りだけに囲まれたい
- 掃除や片付けをラクにしたい
- 自分の好きなことや重要なことに時間を使いたい
理想を言葉にして書き出してみましょう。
ゴールが見えていると、手放す判断もスムーズになります。
ステップ2｜小さな場所から始める
いきなり家全体を片付けようとすると挫折します。
まずは、小さな範囲から始めましょう。
おすすめのスタート場所
- 財布の中
- 鞄の中
- 洗面所
- 机の引き出し
「小さな成功体験」を積み重ねることで、自然とミニマル思考が身についていきます。
ステップ3｜手放す基準を作る
片付けをしていると
「これ、まだ使えるしなぁ」「もったいないなぁ」
と迷うことがたくさん出てきます。
そんなときは、シンプルな基準を持ちましょう。
例えば
- 過去1年使っていないものは手放す
- 持っているだけでワクワクしないものは手放す
- 代替できるものは1つにまとめる
基準があれば、迷う時間を大幅に減らせます。
ステップ4｜お気に入りを厳選して残す
ミニマルライフは、「我慢する暮らし」ではありません。
自分が心から好きなモノだけを残していく作業です。
手放すこと以上に
「これがあれば十分」と思えるお気に入りを見つけることが大切。
結果的に、モノの数は自然と減り、心も満たされます。
ステップ5｜買い物の習慣を見直す
最後のステップは、「増やさない仕組み」を作ること。
買い物ルールの例
- 本当に必要か？1週間寝かせて考える
- 同じものを2つ持たない
- 買ったら1つ手放す「ワンイン・ワンアウト」
モノを減らしても、また増やしてしまったら意味がありません。
暮らしをシンプルに保つためにも、日々の習慣がとても大切です。
おわりに｜小さな一歩からミニマルライフを始めよう
ミニマルな暮らしは、いきなり完璧を目指すものではありません。
小さな一歩を積み重ねることが、やがて大きな変化につながります。
今回は最初のステップを紹介しましたが、今後は物だけではなく思考や行動についても発信していき、
人生を変えるきっかけになるような情報をお伝えしていきます。
まずは、今日できる小さなことから、ぜひ始めてみてくださいね！
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